SEZIONE YOGA
CAPOSEZIONE: Rosanna
Stabile
CONTATTI: Maestra Stabile 348 7221012
ATLETI ISCRITTI: 50
La parola YOGA
significa “unire, congiungere”. Lo YOGA è un’autodisciplina che insegna a
conoscere se stessi, le nostre possibilità ed i nostri limiti.
E’ uno stato che si
può raggiungere solo con l’esperienza diretta. E’ un valido sistema per
rafforzare la mente e portarla facilmente alla concentrazione, per rilassarsi,
per mantenere la salute psicofisica. Ci insegna a capire il corpo attraverso
messaggi che esso stesso invia in ogni postura (àsana) mantenuta
nell’immobilità e forma. Non è una pratica solo fisica.
Ogni àsana necessita
di una respirazione calma e regolare e di una costante attenzione a sé.
E’ un continuo
lavoro che si affina nel tempo, con le posture, il respiro, i suoni e per prima
cosa con il nostro atteggiamento verso se stessi e gli altri.
IL VOSTRO
CORPO E’ L’ARPA DELLA VOSTRA ANIMA.
STA A VOI
TRARNE MUSICA ARMONIOSA O SUONI CONFUSI.
(K.G.Gibran)
I nostri corsi si dividono in
corsi yoga e corsi yoga per donne in gravidanza, sono aperti a tutti uomini e
donne che vogliono svolgere un’attività non agonistica e non troppo faticosa e,
al contempo, ritrovare l’elasticità del corpo e l’equilibrio della mente.
